Menu Zamknij

Program

Nauka skateboardingu to długi i kompleksowy proces. Przygotowaliśmy nasz program z myślą o efektach i zdrowiu, a przede wszystkim radości z jazdy na desce.

Podstawy

 

· Poprawne ustawienie nóg na desce

· Goofy vs Regular czyli którą nogą sie odpychać

· Odpychanie

· Skręcanie frontside / backside

· Skręcanie z odrywaniem przednich kółek

· Rozpędzanka

· Omijanie przeszkód, slalom

· Zawrotka z Fakie,

· Manual i nosemanual

· Przejazd przez drobne nierówności

Pierwsze przeszkody

· Omówienie zasad panujących na skateparku

· wjazd i zjazd z banków

· Zawracanie frontside/ backside na bankach,

· Zjazd z niskich murków i krawężników

· Jazda na minirampie- pompowanie

· Zjazd z minirampy

· Pierwsze triki na minirampie (rock fakie, rock and roll, 50-50)

Pierwsze triki na płaskim

· Ollie

· Pop show it

· Rotacje: frontside ollie, backside ollie

· Big spin, cabalerial itp…

· Kickflip, heelflip

· Zaawansowane ewolucje: varial flip, 36 flip, bs/fs flip…

 

 GRUPY ZAAWANSOWANIA

 

POCZATKUJACY

ŚREDNI

PRO

UMIEJĘTNOŚCI KURSANTA

  • KURSANT JUŻ POZNAŁ POSTAWĘ NA DESCE
  • SAMODZIELNIE POTRAFI SIĘ ODPYCHAĆ SIĘ SKRĘCAĆ I ZAWRACAĆ Z POZYCJI „FAKIE”

KURSANT POTRAFI:

  • SAMODZIELNIE PRZEMIESZCZAĆ SIĘ PO SKATEPARKU
  • ZJEŻDŻAĆ Z ELEMENTÓW SKATEPARKU TAKICH JAK BANKI I QUARTERY
  • ZNAJĄ PODSTAWOWE TRICKI (OLLIE, ROCK TO FAKIE)

KURSANT POTRAFI:

  • SWOBODNIE JEŹDZI PO CAŁYM PARKU I STREECIE
  • WYKORZYSTYWAĆ WSZYSTKIE ELEMENTY SKATEPARKU (RURKI, MURKI, SCHODY, QUARTERY)

PLAN SZKOLEŃ I CELE 

  • GRY I ZABAWY Z DESKOROLKĄ
  • UTRWALENIE DOBREJ POSTAWY CIAŁA
  • SWOBODNE PRZEMIESZCZANIE SIĘ NA DESKOROLCE
  • NAUKA JAZDY SKRĘCANIE I ZAWRACANIE NA PRZESZKODACH
  • SWOBODNE KORZYSTANIE Z PRZESZKÓD NA SKATEPARKU
  • ZASADY BEZPIECZEŃSTWA NA SKATEPARKU
  • NAUKA PIERWSZYCH TRICKÓW
  • SZLIFOWANIE PŁYNNEJ JAZDY NA SKATEPARKU
  • NAUKA  I DOSKONALENIE TRICKÓW NA RÓŻNYCH PRZESZKODACH 
  • ŁĄCZENIE TRICKÓW W PRZEJAZDY 
  • VIDEO COATCHING 
  • PODSTAWY JAZDY NA SWITCH
  • SZLIFOWANIE PŁYNNEJ JAZDY NA SKATEPARKU I NA STREECIE 
  • NAUKA I DOSKONALENIE TRICKÓW
  • PRACA NAD STYLEM 
  • NAUKA KREATYWNEGO WYKORZYSTYWANIA PRZESTRZENI MIEJSKIEJ I SKATEPARKU
  • NAUKA TRICKÓW NA POZYCJI SWITCH
  • PRZYGOTOWANIE PRZEJAZDÓW POD ZAWODY I VIDEO PARTY

DODATKOWO

  • ZWRACANIE UWAGI NA POPRAWNĄ ROZGRZEWKĘ, KSZTAŁTOWANIE SPORTOWYCH NAWYKÓW DODATKOWO W PLANIE NA TEN SEZON: